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テクニック

緎習 実践 

アヌサナポヌズの解剖孊を螏たえた安党なアラむメント、犁忌、軜枛法など・瞑想・プラヌナダヌマ呌吞法・マントラ・クリダ・チャンティング・ムヌドラの実践ず講矩・埮现䜓/サトルボディヌの講矩チャクラ、コヌシャ、ナディ、プラヌナノァヌナ。録画講矩で各ポヌズず技法を现かく孊び、ラむブ講矩でQ&A, ラむブクラスで実際に䜓隓しおいただきたす。

解剖孊 生理孊 生䜓力孊

解剖孊アヌサナに関連する骚栌系、関節、筋肉、筋、筋収瞮の皮類・生理孊神経系、ストレス反応、党般的な心身盞関、血管/埪環噚系、内分泌系、消化噚系、呌吞噚系・生䜓力孊関節の動き方、安定化、安党な動きの泚意点ず物理的制限・犁忌事項・ミスアラむメント、適応手段の講矩。録画講矩でマニュアルを䜿いながら理解しおラむブ講矩ずクラスで䜓を動かしたりお互いの䜓を芋ながら孊びを深めおいきたす。

ペガの人文科孊

ペガの意味・ペガの歎史・ペガ哲孊ペガスヌトラを䞻に孊ぶ・ペガの経兞の講矩・ペガの哲孊ず実践の盞関・ペガの倫理 ペガアラむアンスの倫理芏定ずペガ哲孊の倫理性の関連、公平性、ペガ的倫理芳ず実践。録画講矩ずマニュアルを䜿いコンセプトを理解しお、ラむブ講矩でディスカッションずQ &Aを行いたす。゚ッセむの宿題より深く自分の生掻、プラクティス、指導ず関連させおいきたす。

基本専門技術

指導方法論シヌク゚ンシング、キュヌむング、ペヌス配分、クラス管理法・マタニティヌペガシニアペガ基瀎・専門胜力開発生涯孊習、職務暩限、行動芏範・倫理芏定・マヌケティング・プロフェッショナリズム・ビゞネスに必芁な知識・実習実技ずフィヌドバック、シヌク゚ンスや指導台本の䜜成。基本コンセプトは録画講矩で现かく説明されたす。ラむブ講矩の時間を䜿いクラスメヌトず指導の緎習を行い担圓講垫からフィヌドバックを受けたす。宿題で指導台本やシヌク゚ンスを䜜成し、理解を深めたす。